笑うことがストレスの回避にいい
若々しくいたい、というのは男性女性を問わずに多くの人の願いかもしれませんね。
同窓会でも「変わらないねー」ってみんなから言われたいのではないですか？
逆に、すっかり疲れた感じで心配されたくはないですよね。
年齢を感じさせない人、というイメージをしてみると、私は姿勢がよくて、笑顔が輝いている人をイメージしてしまいます。
嫌なことが起きない人生なんてないと思いますが、それでも笑顔がパッと明るくて華やかだと、輝いている気がします。
ストレスの研究で、笑うことは免疫力の向上につながると聞いたことがあります。
確かに、病気の少ない人ほど表情も明るい気がしますね。
自分の親のこと、子供のこと、パートナーのことなど、大人には頑張らないとならないことがたくさんあります。
ユーモアのセンスがある人は人気もありますが、笑うことで自分も強くなるなら、たくさん笑わないことは損ですよね。
それに、表情筋も使いますから、たるみの防止にもなります。
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